מאמרים ואיך שומרים #שש דקות
מה המותר והאסור של השבת, שהופכים אותה לכזו חוויה מעשירה ומפנקת?
4 דקות קריאה
שש דקות שישנו את השבת שלכם: האם אתם מגיעים לסוף היום מרוקנים? פרק 4 של "שש לשבת" חושף את 'שעת הקסם' – 18:00 – העוגן הקבוע שיעצור את המירוץ. גלו כיצד הפסקה יומית של 6 דקות בלבד, בדיוק בזמן המעבר, יוצרת 'ריסטארט' מנטלי, מנקה את המטען השלילי ומציבה גבול ברור בין ה'דחוף' ל'חשוב ביותר'. למדו את הטכניקה שתבטיח בנייה מחודשת של הנפש לקראת שבת של איכות.
קרא עוד