מאמרים ואיך שומרים ##שש_לשבת

האם איכות השבת שלכם היא רק עניין של מנוחה? פרק 2 חושף את הקוד הקיומי של הספרה 6 – סמל לשלמות המעשה. נצלול לשיטת "שש לשבת" ונבין מדוע 6 דקות יומיות הן המפתח לקדש את העבודה ולהבטיח שהשבת תהיה התרוממות רוחנית, ולא רק קריסה מעייפות. גלו איך "הפרשת זמן" יומיומית בונה את המנהיגות הרוחנית שלכם ואת השביל לפסגת השבת.

שש דקות שישנו את השבת שלכם: האם אתם מגיעים לסוף היום מרוקנים? פרק 4 של "שש לשבת" חושף את 'שעת הקסם' – 18:00 – העוגן הקבוע שיעצור את המירוץ. גלו כיצד הפסקה יומית של 6 דקות בלבד, בדיוק בזמן המעבר, יוצרת 'ריסטארט' מנטלי, מנקה את המטען השלילי ומציבה גבול ברור בין ה'דחוף' ל'חשוב ביותר'. למדו את הטכניקה שתבטיח בנייה מחודשת של הנפש לקראת שבת של איכות.

בכל יום, ב-18:00, אתם מבצעים "שיקוף שבת אקטיבי" שנועד להבטיח את איכות החוויה השבתית. דמיינו שאתם מנהלי פרויקט של 'יום הקדושה' שלכם....

רוב האנשים מגיעים לשבת כאשר המוח שלהם עדיין "פועל" ברקע: רשימות מטלות, דאגות פיננסיות, שיחות קשות. אם אינך מכבה את המהומה המנטלית, השבת תהיה רק הפסקת עבודה חיצונית, ולא מנוחה פנימית. ​כדי להשלים את 4 עקרונות המיקוד, אנו מרחיבים את 6 הדקות לשני עקרונות נוספים המכסים את פער ה"כיבוי". איך?...